日曜日 甲武＞田和＞鶴＞裏風張 165km kobaさん、K原さん、kumaちゃんと。途中までは相変わらず調子が悪く、あらゆる場面でちぎれまくってたんですが、鶴峠の激り始めたところで突然スイッチが入ってグイグイ行けるようになった。なんで？ 裏風張もkobaさんに遅れることなくついて行けた。ようやくコンディションが上がり始めたか？
月曜日 休息日
火曜日 メディオ10分, SFR4分×5
水曜日 メディオ15分×2
木曜日 SFR4分×5
金曜日 メディオ15分×2
skip to main |
skip to sidebar
about my bicycle life...
投稿
2 件のコメント:
遅くなりましたがお疲れさまでした。土曜日は「おー、raphaばっかり」と思って見てた矢先だったので驚きましたｗ宮古島までは、外周りメインで練習しようかなと考えています。
土曜日だったので、こちらもびっくりでした。Y田くんも走ってましたねー。またよろしくお願いします！連休はあまり走れなさそうなんですが、hotの大周回と天気が良ければ富士山自走とかやりたいなーと考えてます。
コメントを投稿