HOT朝練

自宅＞五日市街道＞本宿交差点＞都民の森＞払沢の滝＞裏五日市街道＞自宅

ずいぶんとリカバリーライドした割には、あまり体調が良くない。。。
三鷹のセブンで自走組と合流。（チームカーに乗ろうと思ったのに…）
払沢の滝にはよらずに、そのまま本宿からのTTに突入。
kobaさん＆K田さんの強力なローテーションにツキイチ体制。
ちょっとでも気を緩めると離れそうなペース。
背後には古株のF川くん。
上川乗15分ジャスト。
独身Brosの皆さんとはここでお別れ。
甲武経由で松姫方面に行かれたようで。

自分はこの１５分ですべての力を使い果たしてしまったので(笑)、
F川くんについていくことも出来ず、ゲートまではトロトロと。
上川乗までの貯金もあっさり使い果たし、47分ぐらい。
都民の森までは59分ぐらい。
グヘー。

払沢の滝で十分に休んだのにも関わらず、復路はやたら疲れてヘロヘロ。
どうにもカラダが動かず、珍しく帰宅後に爆睡してしまった…。

次の朝練は仕事で走れるかどうか微妙。
むー。