リハビリローラー台

■40分ローラー台　
・アップ20分
・メディオ10分
　95rpm前後、心拍80%
・ダウン10分

昨日と打って変わって脚が異様に重い…。どうにもならないのでメディオ10分で打ち切り。
大掃除で足腰使いまくったから？
明日は今年最後のSFRをやろうと思ってたんだけど、こなせるだろうか…ｗ