今週の練習まとめ

日曜日：休息
月曜日：やる気が出なくてリカバリー40分　Raphaライドのダメージでグダグダ。無理せず。
火曜日：時間がやりくりできず　どうしてもタイミングが合わなかった。乗れる時間はとれたのに。
水曜日：15分メディオ、10分レスト、4分SFR×5 まあまあ。
木曜日：15分メディオ×2　2本目はちゃんと踏めました。メディオと言うかLTというか、ソリア一歩手前で。
金曜日：10分メディオ、10分レスト、4分SFR×5 疲労たまってます。脚重いー！ CS400絶不調。スピードだけじゃなくてケイデンスも怪しい。いいかげん修理だそ。
土曜日：これからメディオ1本ぐらいするかな。

以上！