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2009年8月18日火曜日
SFR練
60分ローラー台 SFR4分×5
(心拍160前後)4分レスト
負荷(1/10) 52×13
全然脚が動かない…。
もうどうにもなりまへん。
明日から休もう。
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ロードバイクで峠を走ったり、MTBでシングルトラックを駆け抜けるのが好きな三十路男子ホビーライダーのブログです。 他のブログなどでは扱わないような海外マイナー情報などもリマインダー代わりにピックアップするつもりです。 自転車以外のネタはTwitterで。
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