skip to main
|
skip to sidebar
ichicoblog
about my bicycle life...
ページ
home
about
2009年7月3日金曜日
ローラー練
60分ローラー台 SFR4分×5
(ケイデンス45前後、心拍160〜165)4分レスト
負荷(1) 52×13
心拍が普通に戻った。やっぱりこの1週間は数%高めだったかも。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
amazon無料配送キャンペーン
ichicoblog store
ラベル
bike news
(239)
other
(28)
Race
(5)
remainder
(3)
training
(166)
ブログ アーカイブ
►
2014
(4)
►
7月
(1)
►
6月
(1)
►
5月
(1)
►
2月
(1)
►
2013
(4)
►
12月
(1)
►
6月
(1)
►
4月
(2)
►
2012
(4)
►
11月
(2)
►
1月
(2)
►
2011
(9)
►
12月
(1)
►
11月
(1)
►
10月
(1)
►
9月
(2)
►
3月
(2)
►
2月
(1)
►
1月
(1)
►
2010
(128)
►
12月
(2)
►
11月
(3)
►
10月
(4)
►
9月
(9)
►
8月
(5)
►
6月
(4)
►
5月
(16)
►
4月
(7)
►
3月
(29)
►
2月
(22)
►
1月
(27)
▼
2009
(317)
►
12月
(17)
►
11月
(15)
►
10月
(17)
►
9月
(35)
►
8月
(27)
▼
7月
(38)
Aiweiwei @Tokyo
ローラー練
fyxomatosis x ciclistica aka bellafighera
ローラー練
SIDI Contador model
Hublot “All Black” Bike x BMC
CONTADOR’S YELLOW LOOK KEO
ローラー練
Stages: Livestrong Benefit Art Show
柳沢峠輪行サイクリング
Le Tour | Brent Humphreys
ローラ練
ローラー練
_HANGMAN Produced from bent stainless steel tubing...
ローラー練
ローラー練
IF Corvid
奥多摩大周回練
リカバリーライド
Race-car style trike for Formula One fans
リカバリーライド
リカバリーライド
コンディション
朝練 甲武>鶴>裏風張
ローラー練
Amazon.co.jp 日食グラス SUN CATCHER-X
insoles of T-Plan
ローラー練 (ツールネタばれアリ)
Chalkbot Pneumatically Sprays 100,000 Graffiti Mes...
ローラー練
新城幸也 5位入賞を何度もリプレイ
風張峠裏表練
ローラー練
bottleclip
ローラー練
ツール・ド・フランス 勝利の礎
ローラ練
コメント通知が…
►
6月
(15)
►
5月
(26)
►
4月
(35)
►
3月
(33)
►
2月
(35)
►
1月
(24)
►
2008
(46)
►
12月
(29)
►
11月
(17)
about
ichico
ロードバイクで峠を走ったり、MTBでシングルトラックを駆け抜けるのが好きな三十路男子ホビーライダーのブログです。 他のブログなどでは扱わないような海外マイナー情報などもリマインダー代わりにピックアップするつもりです。 自転車以外のネタはTwitterで。
詳細プロフィールを表示
RSS登録
投稿
Atom
投稿
コメント
Atom
コメント
フォロワー
0 件のコメント:
コメントを投稿