■61分ローラー台
・アップ15分
・SFR4分×5（レスト4分）
40rpm前後、心拍80%前後
負荷(1/10) 50×11
・ダウン10分
新しいシューズだけど、違和感なくこなせた。はやくポジションを変えたいところだけど、なんとカンパのカーボンシートポストがアルミフレームに固着して全く動かず。石田さんにも見てもらったけど、かなりヤバそう…。ダメならシートポストは破壊あるのみ!! いっそのことフレーム替えるか(笑)。
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2 件のコメント:
それでボッキリやりました（苦笑
今もピラーの一部がフレーム内に留まったままｗ。なんとかならぬものか…。
これも神様のフレーム替えのお告げ！？
固着したピラーは、機械でウィーンっと処理するらしいです。svlgさんもお願いしてみては？
アルミのピラーならまだいいらしいのですが、カーボンだとカスが飛んでエラいことになるそうです…。凄い迷惑かけそうな予感…。
今や珍しいアルミフレーム同士、一緒に買い替えしますかねｗ
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