メディオ練

■55分ローラー台　
・アップ15分
・メディオ10分
　100rpm前後、心拍80〜85%
・レスト5分
・メディオ15分
　100rpm前後、心拍80〜85%
・ダウン10分

最近練習内容をブログにアップしてなかったので、そろそろ真面目にエントリー。
エントリーしなくなると練習もしなくなるという悪循環に陥ってました(笑)。

で、左膝にやや違和感を感じつつも、ペダリングは悪くない感じ。
そこそこスムーズに回せた。

TwitterではEDGE500が話題ですなー。
色が微妙なので、黒が出たらPowerTapと合わせて欲しいところ。
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