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2010年2月8日月曜日

メディオ錬



■45分ローラー台 
・アップ15分
・メディオ20分
100〜110rpm、心拍80〜85%
・ダウン10分

時間が無いので短縮メニュー。なのに全然脚回らず。最後の10分だけどうにかなった感じ。ムフー。

で、さっき石田さんにステムを110mmから120mmに交換して、1cmのスペーサーをとってもらいました。
むむ、凄くいい感じ。見た目が(笑)。
どうせ元に戻さないだろうから、さっさとコラムカットしてもらお。

あとはシートポストが外れるかどうか…。

3 件のコメント:

KOBA さんのコメント...

すさまじいハンドル落差になった予感…。下ハン持って下れます?

ichico さんのコメント...

まだまだ大丈夫です(笑)。
RAMとカンパのニューレバーにした際に、
ちょっと上がっちゃったんで、元に戻ったような感じです。
見た目はいよいよ武闘派になってきましたよ(笑)。

まあ、慣れるまでは肩が痛くなるかもしれないですが…。
目指せシュレクポジション!!

KOBA さんのコメント...

なんとも羨ましい話ですw
EPSは、なかなか良い感じにポジションが落ち着いた感じです。しばらくこのまま行ってみようかと。