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2009年4月12日日曜日

HOT朝練

自宅>五日市街道>本宿交差点>都民の森>払沢の滝>裏五日市街道>自宅

ずいぶんとリカバリーライドした割には、あまり体調が良くない。。。
三鷹のセブンで自走組と合流。(チームカーに乗ろうと思ったのに…)
払沢の滝にはよらずに、そのまま本宿からのTTに突入。
kobaさん&K田さんの強力なローテーションにツキイチ体制。
ちょっとでも気を緩めると離れそうなペース。
背後には古株のF川くん。
上川乗15分ジャスト。
独身Brosの皆さんとはここでお別れ。
甲武経由で松姫方面に行かれたようで。

自分はこの15分ですべての力を使い果たしてしまったので(笑)、
F川くんについていくことも出来ず、ゲートまではトロトロと。
上川乗までの貯金もあっさり使い果たし、47分ぐらい。
都民の森までは59分ぐらい。
グヘー。

払沢の滝で十分に休んだのにも関わらず、復路はやたら疲れてヘロヘロ。
どうにもカラダが動かず、珍しく帰宅後に爆睡してしまった…。

次の朝練は仕事で走れるかどうか微妙。
むー。

2 件のコメント:

TOK さんのコメント...

上川乗 15分はかなり速いですねー!!
僕もそのペースだと先が続かないと思います.

ichico さんのコメント...

前日も相当走ってるはずのお二人が、そのペースで走っているので驚きです。。。僕はサラ脚でついて行くがやっと。頑張らねば。